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第一百五十四章 魔鬼式的训练!

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谢七比我还早,光头显得格外显眼,看我到了,查看了一下手表,说:“很准时,开始吧。”说完当先小跑起来。

我跟着谢七,很快就感到吃不消,停下休息,谢七回头鄙夷了我几句,又催促我继续上路。

第二次的跑步练习,其实比第一次还要痛苦,昨晚强行跑完二十公里的后遗症开始发作,没跑一步,小腿就像是被针扎一般。

但就算再痛苦,我也得咬牙坚持。

三个半小时,跑完二十公里全程,我们再次回到楼下,谢七看了看时间,说:“比我想象中的还慢,你太弱,计划还得变更一下,先去吃早点,咱们再继续。”

跑完回来,已经是八点半左右了,我姐和姜婷早就去了学校上课,我们也只能去外面的早餐店吃了一点东西。

因为体力消耗巨大,所以我一连吃了三碗牛肉粉,把老板都看得傻眼。

吃完早点,我就和谢七到了他的住处,谢七指着地上的杠铃,说:“以后每天你跑完回来,休息一会儿,就练习杠铃,还有深蹲,下午咱们在练习实战技巧。”

我当场叫苦不迭,可现在谢七才是老大,我也只能听他的。

一早上的训练把我折磨得不行,好几次想要放弃,但最后都咬牙坚持了下来。

中午我姐和姜婷从学校回来,我让我姐连谢七的午饭也准备了,一起吃了一顿午饭,打算休息两个小时,我姐和谢七各自回去休息,我躺在沙发上,忍不住惨哼,姜婷看不下去了,说:“你早上干什么去了,哼哼唧唧的,又在装腔作势?”

我说:“婷姐,你要是跑完二十公里,还练习了一早上的深蹲,你就知道痛苦了。”

姜婷诧异道:“你早上去跑步锻炼身体了?”

我说:“是啊,我体质太差,不锻炼不行了。”

姜婷说:“可你刚开始练,这么大的强度,不怕适得其反,拉伤身体吗?”

我说:“没事,我是钢铁一般的男人,不会那么脆弱。”

姜婷嗔道:“还钢铁一般的男人,哼,你自己不觉得好笑吗?”

虽然很生气,但还是坐了过来,说:“要不要我帮你捏捏?”

我听到姜婷的话登时大喜,她不生气了?当下连忙说:“好啊。”

姜婷说:“哪儿?”

我半开玩笑地跟姜婷说:“这儿,这儿,这儿,还有这儿,人家全身都疼!”

姜婷气得不行,拍了我一巴掌,说:“你给我正经点。”

我说:“我说真的啊,是全身都疼。”

姜婷说:“算我怕你了,我先帮你捶捶小腿。”说完就轻轻帮我捶了起来。

可虽然她的动作已经很轻了,我还是疼得痛哼一声,差点当场跳起来。

姜婷怒道:“你就不能忍着点啊?别人不知道还以为在干那种羞人的事情呢?”

我无辜地道:“我是真疼啊。”

姜婷说:“算了,你自己揉吧,我去休息了,下午还要上课呢。”说完站起来,就想回我姐房间。

我难得机会,哪肯放姜婷走,急忙伸手拉住姜婷,说:“婷姐,我真的很痛,你帮我揉揉吧。”

姜婷回头嗔道:“就你的行为,疼死你也活该。”

我知道她是刀子嘴豆腐心,连忙嬉皮笑脸地笑道:“我要是疼死了,你不得守活寡。”

“谁守活寡,你别乱说,我和你没什么关系。”

姜婷说。

我用力一拽,把姜婷拉得坐下来,说:“婷姐,我知道我以前是不对,不该骗你,可那不是因为喜欢你,怕你被刘汉华给夺走吗?”

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