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天地人身心灵合一会所的会员李女士，拿到咨询师证已有半年了，却总觉得自己的力量不够，有人找她做咨询，她也不敢去给别人做咨询，梦灵就她的问题做了如下答复：

心理咨询师的生存状态并不像人们想象中的那样光鲜亮丽：“我们付出并损伤了高端的情感和情绪，心理咨询并不像工厂生产一个产品那么简单。”“我是一个凡人，平常看到电影里一些悲伤的镜头也会落泪，何况一个活生生的人在你面前伤悲?”“从早晨哭醒，到上班路上，我真的不开心。这个女人已经影响到我”。“……心理咨询热线的情感主持人最后自杀。”由于工作原因，心理咨询师职业生涯中所了解到的社会黑暗面及负面信息是大多数人的n多倍，已经有越来越多的人意识到：这个职业是一个危险的职业，心理咨询师是高危人群!那么，心理咨询师在职业生涯中如何先让自己保持心理健康呢?心理咨询专家陈智雄提出了《心理咨询师心中的道》：

“一名心理咨询师不需掌握天下知识，只需心中有道。心理咨询师心中的道是什么？

道是什么? 爱。

道是什么? 学习。

道是什么? 建立良好的咨询关系(尊重、热情、真诚、共情、积极关注)。

道是什么?上班心理咨询师，下班闲人一个。

心理咨询，或许就是这么简单。”

(1)没有爱，就做不好其他三道;(2)学习，世界上唯一不变的是变化;(3)尊重，尊重不同的价值观等;热情，营造热情、温暖的氛围;真诚，“真”与“善”、“美”往往是连在一起的;共情，体验别人内心世界的能力，需要修炼;积极关注，适度关注积极面。

陈智雄认为。在正式从事心理咨询工作之前，首先要解决自己的心理问题，让自己的心理健康保持在一个良好的水平；然后，在心理咨询师职业生涯之中，只要掌握“心理咨询师心中的道”，上下班有清晰的心理定位，就可以大大地降低心理咨询师本身遭受负面情绪影响的机率了!其中，不要忘记：及时向心理咨询师督导咨询和学习也是心理咨询师个人成长中一个必不可少的环节。

当你具足了内在的力量，你自然可以帮助许多人。想帮人，但能力不够。那就先帮自己吧。我们可以观察一下。空气想帮人吗？没有；阳光想帮人吗？也没有。但它们的帮助却是无限的。当你具足了内在的力量，你自然可以帮助许多人。外在的帮助比较容易，而内在的帮助要看对方的意愿，毕竟每个生命都有自己的进化方式。要尊重别人的选择，不可一厢情愿。

有心，不代表有力，而提升心力才是你要去做的事。你说你容易陷入负能量中，那你如何去帮助别人？你可能自己都站不稳。就好像，你跟朋友都落入了水中，而你俩的水性都不好，哪里还顾得上去救对方？你可能连自己都救不了。

所以你首先要强化自己的力量，只有当你强大了。也站在了高处，你才有能力去做你想做的事，而且还会有各种方法。

但是，如果你时常被困在负面情绪中，那么在你帮助别人时。你有可能会把自己的负面情绪传送给别人，这样就不是帮助了。有心，不代表有力，而提升心力才是你要去做的事。

带着负能量去助人是危险的。负能量有多大，正能量就有多大，所以，其实你一定有很多的能量可以支持你去给予和付出。

但关键的关键是，如果一个人常常陷入到负能量里，首先要解决的就是自我能量的更新和清理。带着负能量去助人是危险的。

但这里又不意味着你常常有负能量就不可以去助人。只要你可以有效的调控好自己，学会及时的切断和转移自己注意力的焦点的话，还是可以尽自己所能的去帮助别人。这里就好比收音机，在同一个时间段里播放着很多频道，悲伤的歌曲和快乐的歌曲都在一个时间里播放着，那是什么决定着我们在听什么类型的歌曲呢？是我们选定的频道，对吗？所以，目前你要多多做的练习：改变三步骤——“停、切换、行动”。

如果你发现自己在负能量里时：停、切换、行动

对自己的内在说“停”，将自己抽离开来，看着自己的情绪和状态，问自己，是什么信念和习惯让自己陷入到负能量里？有什么样的新的想法和行动可以让这个负面的能量转换为正面的能量？

就像调节节目频道那样，把自己的心思意念切换到可以让自己产生好的情绪和状态的信念里，而且要把积极的信念和想法至少在心里确认七次以上。

除了对自己确认积极的信念之外，还要配合上一定的行动。

首先，如果你感觉到自己还没有摆脱负能量的干扰，就一定站起来，甩动自己的四肢，扩张下身体，仰首挺胸地快步走几下，同时对自己微笑，告诉自己：“我真的很好，我爱我自己。”而后就去做一些可以让自己变得开心积极的事情，也许是离开让自己有负能量的环境，去做些自己喜欢做的事情、吃些自己喜欢吃的东西、和朋友聊天、运动、旅行等。

早日找到自己的力量，同时还可以把你的力量传递给更加多的人，找到冲出幻象的路，把解决问题的能量、爱和清晰的能量带给世界，让其他人也可以得到它，机缘到的时候，别人会跟着你的足迹而来。

梦灵还记得自己最初拿到心理咨询师证的时候，也迟迟不敢真正地去给别人做咨询，她也是在拿证之后，又经过长期不间断地自我学习和成长之后，经过了长达一年的实习之后，才逐渐地接自己感觉能驾驭得了的个案。

在做心理咨询的过程中，梦灵把每一个来访者都当成是不同阶段、不同形像的她自己，与来访者同在，感受来访者的情绪，然后通过转化自己来转化来访者。每个人都要对自己负责，当你对自己的生命负起完全的责任时，那么你所有看到的、听到的、品尝到的、接触到的或者以任何方式经验到的，都是自己的责任。因为它之所以出现在你的生命里，就是要让你去面对，你所需要的只是清理自己就好了，而梦灵就只是清理自己，而这一点却让来访者与梦灵在一起时，感受到一种平和的力量，问题也在梦灵持续的清理自己的过程中一点点的消失，来访者每次离开，都是平和、宁静的。这个妙法得自于修蓝博士的启发。

修?蓝博士治好了几千个病人。对于病人，他不需要跟病人接触，距离二、三千里都行，他是用意念、用观想。他是夏威夷祖传的方法，他学会了之后就用清净心来给病人诊疗。什么样才叫清净心？他说把你的记忆清除，不善的记忆统统清除掉，善的记忆也清除掉，让你的心干干净净什么都没有，恢复到清净，这清净心就起作用了。其实清净心就是禅定，心里头一个念头没有，没有妄想，没有杂念，这就是他治病根据的、依据的理论。

对待病人的数据，他只要四样东西，第一个是姓名，这病人叫什么名字；第二个是出生年月日；第三个是他现在住在哪里；第四个是病历，医院开的一些病历，检查的病历，他只要知道这四样东西。治疗的方法非常简单，用观想的功夫，跟病人不要见面，不需要见面的。每天做三十分钟，等于修定一样，观想自己跟病人是一体，把病人跟自己融成一体，然后展开病历，那就是自己的病历，自己用清净心来调理，让病毒的细胞恢复健康。一天半个小时，连续一个月，自己这个身体里面病毒没有了，对方病就好了。不需要医药，也不需要打针什么，什么都不需要。他的口诀就是四句话：对不起、请原谅、谢谢你、我爱你，这四句口诀，也就是他半个小时观想的时候就念这四句。这对谁说的？对那个病毒细胞说的。每一天半个小时，一个月三十天，病毒细胞统统恢复正常，这病就好了。

用修.蓝博士这个方法，每天半个小时调自己的身心。这半个小时不能让任何人打搅，最好什么手机、电话都拔掉，半个小时不受外界干扰。就念这四句话，心里面无论是善是恶，统统放下，用清净心念这四句话，念给自己身上带着病毒细胞的给它听。一天半小时，一个月，你身体就恢复健康了，什么病都没有了。这可以试试看，它没有副作用，就是真诚心、恭敬心，没有丝毫怀疑，感恩的心，就产生了不可思议的效果。