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第846章

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留下方默南她们在客厅,方默南挑眉道,“老妈!有没有坚持做瑜伽啊!”

“呵呵……嘿嘿……”方妈眼神躲避着她犀利地眼神,“华夏人学瑜伽干什么?要学也得学咱自己的不是。”

“那好!我教你八段锦。”方默南笑得贼兮兮道。

“啊!”方妈顿时垮下脸。

“哈哈……”姥姥毫不客气地嘲笑方妈,笑够了,板着脸,严肃地说道,“大燕,这就是你的不对了。做家长应该以身做做,你怎么比南南还懒啊!”她话锋一转,“对了,正平有没有坚持晨练啊!”

“有!风雨不辍的。”方妈赶紧点图说道。

“嗯!还是正平乖。”

“噗……哈哈……快奔四张的老爸居然被人家夸乖!”方默南笑着倒在方妈的身上。

“笑什么?你们年龄再大,在我眼里永远都是孩子。”姥姥一本正经地说道,“对了,既然正平能坚持下来,以后就让正平看着你好了。”

“走走……让南南教教你,动作简单易学,也很好记的。”姥姥起身一手拉一个进方妈的房间。“我每天晚上都练,效果和不错的。”

“妈,我发现您脸上的皱纹少了,这肌肤也光滑有弹性。”方妈说道。

“对呀!所以你也必须得学,这可是‘政治任务’。”姥姥严肃地说道。

“都上升到政治任务了,好一定学。”方妈摇头轻笑道。

方默南盘腿坐在床上,边做边说道,“八段锦,是一个优秀的传统保健功法。形成于12世纪,它动作简单易行,功效显著。古人把这套动作比喻为“锦”,意为动作舒展优美,如锦缎般优美、柔顺,又因为功法共为八段,每段一个动作,故名为“八段锦”。整套动作柔和连绵,滑利流畅;有松有紧,动静相兼;气机流畅,骨正筋柔。

“咱们练的是文八段又称南派,多用坐式,注重凝神行气。”方默南边做一边讲要点,教她运行法门。

“怎么样?”方默南做完起身腾开床。

“嗯!这个简单。”方妈说道,被她们两个盯着,她认命地坐在床上,开始练习。

磕磕绊绊地打完一套“八段锦”,“怎么样?”姥姥好奇地问道,“是不是身体感觉很好,内心也很平静、愉悦呀!”

“妈,这不是灵丹妙药,一次就灵验。这得需要长期坚持不懈。”方妈伸开双腿,轻笑道。

“哦!原来大燕还知道要坚持不懈啊!”姥姥一副既然知道还不照做,“人哪?总是喜欢为自己找各种各样的借口偷懒。”

“妈!”方妈朝姥姥使使眼色,闺女在呢!好歹留点儿颜面。

“嘿嘿……”方默南捂着眼睛,“我看不见,我看不见……”

“老妈,不用不好意思,人都有惰性的,很正常!!”方默南笑道。

“啰嗦!小管家婆。”方妈笑道。

“在谈什么呢!你们。”方爸敲了两下门,推门走了进来。

“哦!正平来的正好!”姥姥招手让方爸走进点儿,“正平啊!交给你个光荣且艰巨的任务。”

“哦!”方爸挑眉饶有兴致地说道。

姥姥把事情说了一遍,“放心吧!妈!保证完成任务。”方爸举手保证道。

“妈!用不着这样吧!”方妈不满地嚷嚷道。

“用的着,你的信誉已经破产了,还是让正平看着我才放心。”姥姥一下否定她的话道。

“妈,到底我们谁是你亲生的啊!”方妈酸溜溜地说道。

“说什么傻话,你们都是妈的孩子。”姥姥笑着道。

“好了!你们聊,我们出去了。”姥姥拉着方默南走了出去,并把门带上。

方妈垂头丧气地坐在床上,方爸看着好笑地摇头。

“笑什么笑?很好笑吗?”方妈看着站在窗前傻笑的他,冲上去他一顿‘胖揍。’最后当然是儿童不宜。

第二天清晨,雪早就停了,地上只有薄薄的一层雪花,太阳一出来,很快就化了,所以不用扫雪。

吃完薇拉做的豆腐脑,方默南就开始准备午餐。午餐吃烧烤,开始腌制各种肉类,方妈和姥姥则进大棚菜摘烧烤所用的蔬菜。

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