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第八十四章 一个人的负重

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李彦龙拍了一下董浩哲的脑袋说道;“我知道你不是,我也没有说你是。”

几个人回去以后每个人洗了个澡,然后把换下来的衣服洗了洗,就去吃饭去了,吃完饭又来了一个5公里长跑,这一天的训练就真正的结束了,凌天回来以后,又在卧室里做了200个俯卧撑,还做了500个仰卧起坐,没有做蛙跳,因为往死里打面积太小了,做不开,其实这是凌天每天的必修课。

以前上高中的时候,刘杰每天都监督着凌天做完,现在凌天已经习惯了,每天不做还有点不习惯。

做完这些以后凌天又进卫生间洗了一个澡,凌天现在怀疑,学校里是不是故意在每个卧室,都弄一个洗澡间,就是因为每天都是这样训练,好让他们这些人洗澡的,要是就一个洗澡间的话,恐怕根本就来不及洗澡。

洗完澡以后,凌天把他的背包拿了出来,这是学校里发的,每个人都有一个,把一些火腿肠,猪蹄,还有纯牛奶,另外还装了一些矿泉水进去,差不多有十几斤,主要就是矿泉水比较重,凌天装了七八瓶进去,凌天不知道明天的训练量有多大,但是多补充一些水份是不会错的。

第二天早上五点二十,寝室里的几个家伙都出现在客厅,几个家伙看到凌天背着的背包,连忙把自己的东西都拿了过来,这些家伙是真没有人性啊,拿那么多东西,虽然一个人的没有凌天那么多,可是这是3个人的,凌天自己的就有十几斤了,这3个家伙的就一起比凌天的还多,有二十多斤,这样的话凌天就等于负重二十公斤了。

集合的时候,教员看到凌天背着背包。

“凌天。”

“到”凌天向前走了一步。

“你怎么背个背包?”

“报告教员,因为训练难度太低,所以我想增加一些负重。”

“好,很好。你们这些人应该给凌天同学好好的学习学习,你看看你们一个二个的,就没有一个人这样做。”

教员首先夸奖了一下凌天,然后就对班里的其他人喊道;

“靠,这样也行,早知道我也背一个了。”李彦龙对旁边的陈硕说道;

“早知道,什么都早知道,你早知道吃饭要去卫生间,你怎么还吃,机会都是留给有准备的人的,再说了,凌天这样也不是为了表现,他是为了咱们这些人,就是不知道教员要是知道了,会不会惩罚凌天。”

“对啊,我怎么把这个给忘了,凌天背包里可都是吃的。”

“好了,别说话了,马上让教员看到了。”

“立正...向右看齐...向前看...向右转...跑步走。”

今天的跑步规则变了,凌天他们7个人,从原来的5公里变成了10公里,这个就要加把劲了,要知道虽然距离延长了,可是时间没有延长,也就是说同样的时间,自己要比别人多跑一倍,等10公里跑完的时候,凌天累得给个狗似的,别忘了,凌天还背着二十公斤的负重,原来累成狗就是这样来的。

上午的站军姿还是给别人一样,都是站四个半小时,下午就不一样了,打靶训练完以后,凌天他们7个人就被教员叫到一边了,别人是俯卧撑一人100个,他们7个人每人是500个,仰卧起坐别人200个,他们每人1000个,蛙跳别人是500个,他们每人是2000个。

蛙跳还好,没有让跳5000个,虽然凌天能做到,但是时间也不够啊,可能是教员也知道时间不够,所以才让他们做2000个的,一个小时2000个应该没有问题。

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