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差不多休息5分钟，华冲锋抬手示意自己可以进入第二种泳姿了。

刘宇飞差两个月满20周岁，专业练习蝶泳及自由泳已有五六年的时间。他身高1.93米，体重85公斤，在专业蝶泳运动员中，这个身高体重算是比较理想的。相比之下，华冲锋1.88米的身高搭配75公斤体重，就显得略略瘦削一些。

刘宇飞是蹲踞式，华冲锋是抓台式。

数据统计表明，蹲踞式出发效率比抓台式出发来得高，华国游泳运动员中，采用蹲踞式出发技术的男运动员比例占多数，而女子运动员则相反，绝大部分采用抓台式出发技术。

啵，随着出发指令响起，蹬离出发台、腾空、入水，两人几乎同时没入镜面一般的水中，激起阵阵水花和圈圈涟漪。

计时器立刻显示出发反应，刘宇飞是0.67秒，华冲锋是0.66秒，两人相差无几。

入水，头部夹在两臂间，两人身体的流线型均保持得很好。滑行到规定距离，身体接近水面时划臂出水。刘宇飞在出发阶段损失的百分之一秒，从出水一刻和华冲锋扳成平手，两人神同步地同时挥臂。

蛙泳是技术要求最高的泳种，而作为夏季游泳池里的清场神技，蝶泳则是对力量要求最高的，尤其体现在上肢、胸部和腰腹的力量上。

出水后，浪起来的华冲锋开始有点势不可挡的意思。刘宇飞身高优势，自身体重大了华冲锋将近10公斤，但入水后身体更轻盈，目测水感要优于后者。但华冲锋的绝对力量和驾驭蝶影浪的能力，却又高出刘宇飞一筹，率先在第一个25米处转身。

从运动学的角度看，足球运动员要求大腿肌肉发达，篮球运动员要跟腱长小腿长，拳击选手更是有名的上身肌肉动物。

为什么游泳运动员看起来身材更匀称？括弧，除了某一个阶段的华国女子短距离自由泳运动员，括弧完。

游泳项目要求运动员的身体各部位能力要均衡，肩宽、腰细、四肢有力，躯干和四肢能完美的翻江倒海。在游泳运动员的选材上，华国游泳界曾经走过弯路，一度认为力量身高是选材的唯一标准。实际上，游泳不是训练大力士，而应该像鱼一样在水里轻盈贴水，这才是游泳运动员最该有的特点。

好不容易扭转观念，华冲锋出现，却再一次否定程云朋摇摇欲坠的看法。

说到水性杨花……不，是水性俱佳，举目四望，普天下有哪个国家敢与霓虹国叫板？生活在一个火山地震无处不在，出门二里地就是大海的贫瘠岛国上，除了泡泡温泉、吃吃沙西米、看看AV、搞搞**，似乎再也没有什么娱乐活动。当然，考虑到生存需要，游泳也是国民必备技能之一，毕竟撑过一时是一时啊。

因为人种关系，即使现在霓虹年青人的平均身高超过华国，但霓虹国运动员的身高还是硬伤，高一点的都挑去打排球篮球，剩下的运动项目只好随意了。

绕了这么一大圈，又回到游泳的选材上来。霓虹运动员技术绝对世界一流，但因为硬伤的存在，除非出现铃木大地这种天赋绝顶选手，否则，身材偏矮、力量偏弱的霓虹游泳运动员难以战胜高大的对手。

马克·施皮茨1.98米，9枚世运会金牌；马修·比昂迪2.01米，8枚世运会金牌；亚历山大·波波夫2.02米，4枚世运会金牌，第一个蝉联男子100米自由泳金牌的运动员；伊恩·索普1.96米，5枚世运会金牌，唯一一个在一届世运会中的100米、200米与400米自由泳皆夺得奖牌的运动员；阿隆·佩尔索尔1.93米，永远的仰泳之王。

竞技体育，力量永远不会缺席。

华冲锋身高1.88米，刚满18周岁，一定还能长到1.9米以上，具备硬件条件；而且，他手大脚大力量十足，超过程云朋以往执教过的任何一人；一个月的水上训练，水感出来了，进步幅度之大，可以完爆许许多多训练了三年五载的在册运动员。

那又为何兴师动众，一下子叫来四个二流高手来？

这是一种待遇，只有天才才能享受的待遇。

刘宇飞身体轻盈，华冲锋力量占优，前75米两人不分伯仲，继续神同步，第三个转身触壁，华冲锋腿部的力量、腰腹的力量占尽优势，波浪的推力一下子就把刘宇飞拉开了。0.5米、0.7米、1米、1.5米……赣鄱省100米蝶泳冠军、将来也许能进入国家队大名单的刘宇飞，眼睁睁看着华冲锋的海豚腿在自己前方恣意而为，一点办法也没有。

51″93，一个准一流的成绩。稍后，刘宇飞也触壁了，52″17，小幅度提高了他的最好成绩。

直到这一刻，齐翔等人这才明白，为什么自己的教练极力推荐他们北上华京，原来在这毫不起眼的民间泳校里面，藏着这么一位怪才。

兵败里约世运会，国家体育总局脸上无颜，各类项目主管单位也纷纷制定下一个世运会周期作战计划，拳击的“斗战Ⅰ号”、“斗战Ⅱ号”智能机器人率先出台，田径、摔角、自行车等基础薄弱、金牌又多的项目，也在苦苦寻求突破。

齐翔，下一个轮到你上场，你能否hold住华冲锋？

出发前，程云朋约法三章：无论出发、转身，一律不准使用海豚腿。

仰泳是两腿上下交替打水，蝶泳是海豚式打水，自由泳随便（只要你有自信，也可以不打腿）。蛙泳的打水复杂，动作难度高，提速却是最低的。仰泳、蝶泳都是用脚背来抓水，目的是将水推向后面。而蛙泳是将脚后跟向臀部收紧，用脚掌抓水推向后面，帮助自己获得前进的动力。

但是，不是用力蹬水就能得到推进力。蛙式蹬腿，运动员的力量越大，水的阻力也会相应增大，从而阻碍划水的推动力，所以，蛙泳打水时机的配合最重要，一味以蛮力来蹬水，反而吃力不讨好。

这就解释了为什么小个子的霓虹男选手能屡屡击败世界列强，让自己站在最高领奖台上。

全身心投入蛙泳运动前，齐翔是个射击爱好者，同时现在也是一位在校大学生。射击训练，让齐翔做事的专注度远高于常人；在校大学生的智慧，使得他能专研肯琢磨善于总结。

入水后，在潜行过程中，两人老老实实地蹬着蛙式腿。出水露头，几个挥臂下来，华冲锋和齐翔之间的技术动作迥异：齐翔身体更平稳，入水出水更飘逸；华冲锋身体发沉，姿势显然不及齐翔那么耐看。

蛙泳被作为单项纳入世界运动会后，在金牌的诱惑下，很快发展出最多的技术流派：平板式、吉斯特·亚斯特列姆斯基式、田口信教式、欧洲式和海豚式等等。

在水下，齐翔就是采用被华国人更多采用的“变种”平板式。而华冲锋呢——程云朋的主项是蝶泳和自由泳和仰泳，蛙泳只是副项，而给华冲锋一个月的授课，更多的是帮助他矫正姿势、增加水感、改善呼吸方式等——所以，在没有犯规的前提下，华冲锋的蛙泳技法只能是“华氏蛙泳”。

游进过程中，齐翔的脚踝很好使，翻来翻去把自己游得很爽很强大。华冲锋动作频率基本上比齐翔快一倍，可全没有卵用，第二个转身时，已经被大学生拉开了距离。

霓虹蛙王南岛康介成功后，各国高水平运动员纷纷相仿他的泳技。他们通过高速摄影，全程记录下南岛康介的每一次蹬水、滑行，每隔十米划水次数；甚至他的饮食起居、生活习惯、陆上训练等等，都有人暗中收集情报。

事实证明，在南岛康介竞技高峰期间（主要看年纪），这一切工作都是徒劳的。连续两届世运会100米和200米蛙泳，最终冠军都是南岛康介。

就差吃饭拉屎没有关心到，为什么牛高马大的欧米选手，还是干不过身高只有1.76米的南岛康介呢？

答案是——

脚踝。

南岛康介有一对如假包换、假一赔十的金脚踝。