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“ 感谢我已经拥有的太多”

空净法师导言：请问一下自己这个问题 “我究竟拥有多少？”请查查看中国有多少人看不到、听不到、不能说话，有多少身体残疾的人，有多少患心血管疾病、糖尿病、癌症、精神疾患和传染病的人？平均100个人中，有几个没有任何疾患的？整理出你的发现。2、数点并列出你所拥有的一切，身体的、环境的、物质的、非物质的；3、写下做完这两项任务的感受和以上文字一起发到领队的邮箱。希望大家通过这个练习体会到一直拥有但已经忘记了的幸福，祝福你们！

以下为梦灵搜集整理的资料及她的作业完成的情况。

世界卫生组织（who）设在日内瓦的防盲及防聋规划主任thylefors 博士指出：中国是全世界盲人最多的国家，约有 500万盲人，占全世界盲人口的18％。每年在中国约有45万人失明，如果允许目前的趋势继续保持不变，到2020年预期中国的盲人将增加4倍。

据最新资料统计说明，我国听力语言残疾居视力残疾、肢残、智残等五大残疾之首，为2057万人，占中国人口总数的1.67%，其中7岁以下儿童约为80万人。

据统计，我国聋哑症的发病率约为2‰！ 按年均人口出生率计算，连同出生后2~3岁婴幼儿，每年总的群体达5700万，听损伤的发病人数约为17万。 我国每年有2000万新生儿出生。约有3万听力损害的新生儿出现。

全国残疾人约8296万人，肢体残疾人群有2412万人。截肢人数226万人。

由国家心血管病中心编制的《中国心血管病报告2011》日前正式出版发行。报告指出，由于人口老龄化和心血管危险因素的流行，我国慢病（慢性非传染性疾病。包括心血管疾病、慢阻肺、糖尿病和癌症）仍呈快速增长态势，慢病的快速增长主要集中在未来10年，在40岁以上的人群中，患慢病的人数将在未来20年内将增长两倍，甚至三倍。2010年到2030年，心肌梗死、卒中、糖尿病和慢阻肺的疾病负担（生命年损失）预计将增长近50%。

一、心血管病患病和死亡情况1、估计我国心血管病（冠心病、脑卒中、心衰、高血压）现患人数2.3亿，每10个成年人中有2人是心血管病。其中，高血压患者2亿，脑卒中700万。心肌梗死200万，心衰420万，肺心病500万，风心病250万，先心病200万。

2、估计我国每年死于心血管病的约350万人，其中一半以上与高血压有关。心血管病死亡占总死亡原因的41%；居各种死因的首位。中国人总死亡中，每死亡5个人中就有2人是心血管病。我国每天心血管病死亡9590人，估计每小时心血管病死亡400人，每10秒钟心血管病死亡1人。农村居民心血管病死亡率增加速度高于城市居民。

3、2009年我国城市居民冠心病死亡粗率94.9/10万人，农村71.27/10万人。

4、2008年我国城市居民脑血管病患病率为13.6‰。农村居民为8.3‰，城乡合计9.7‰。2009年中国城市居民脑血管病死亡粗率为126.27/10万。农村居民脑血管病死亡粗率为152.09/10万。估算我国2009年死于脑血管病的城镇居民为84万人，农村居民85.1万人。总体上看农村地区脑血管病死亡粗率高于城市地区，城市、农村地区的男性均高于女性。

二、心血管病变化趋势预测

1、根据中国冠心病政策模型预测，2010到2030年仅考虑人口老龄化和人口增加的因素,中国35岁至84岁人群中心血管病（心绞痛、心肌梗死、冠心病猝死和脑卒中）事件数增加将大于50%；如果考虑血压、总胆固醇、糖尿病（收缩压年上升0.17-hg，总胆固醇上升至l/l，糖尿病患病率上升15%）、吸烟（下降）的因素，心血管病事件数将额外增加23%；2010到2030年心血管病事件数增加约2130万，死亡增加约770万。

2、世界银行关于中国心血管疾病的预测：

（1）在40岁以上的人群中。包括心血管疾病（心肌梗死和卒中）、慢性阻塞性肺病（慢阻肺）、糖尿病以及癌症在内的慢病患者人数未来20年内将增长两倍。甚至三倍。慢病的快速增长主要集中在未来10年。

（2）2010年到2030年，心肌梗死、卒中、糖尿病和慢阻肺的负担（生命年损失）预计将增长近50%。心血管疾病（包括心肌梗死和卒中）比重将超过50%。卒中对患者的健康和生命造成的危害最大。

（3）中国的心血管病死亡率高于日本和欧美发达国家。卒中死亡率是日本、美国和法国的四到六倍。中国的糖尿病死亡率也高于日本和英国。

（4）如果不改善应对措施，2005年至2015年，心血管疾病、卒中和糖尿病将会给中国造成5500亿美元的经济损失。

根据《2012中国肿瘤登记年报》的登记结果可以发现。截至2012年，中国22.08%的人患有癌症，12.94%的人死于癌症。这是一个庞大的数字，癌症就在我们身边。

根据中国精神病患者报告：中国精神疾病患者人数超过1亿， 医师仅1.9万。再加上各种传染病患者，这样算来。真正身心健康的人，一百个人中确实找不到几个了。而我却有幸觉得自己身心健康程度能打到80分。

想起来，我是何其有幸，我曾经得过精神分裂症。家人及时送医，且没忍心让我住院，是我的弟弟帮我拿的药，仅是服了一个月的药就痊愈了。而且病愈之后，之前我提出分手的男朋友也就是现在的老公又回到了我的身边，紧接着结婚，先生了一个女儿而后又生了一个儿子。老公里里外外操持得很好，生活能力很强。我们俩是互补型的夫妻，他实践操作能力强。我却是理论的巨人，这样以来，我家的家事，就变成了我掌管方向，他负责实施。互补型的夫妻，在婚姻家庭生活中是最为稳固的夫妻类型之一。

我能看到花的美丽、欣赏蓝天中白云悠然飘过；能听到美妙乐音和孩子的欢笑；能说出世界上最起码三种最美的语言；能品尝到各种美食，能睡得香甜，做美梦，这已经是世界上最大的幸福了；何况，在同事和朋友眼里。我还是最有福气的女人。

我长相普通，但皮肤白皙，看到我的人都说我长得贵气；现在虽然家中有债务，但日常开销用度，却比寻常人家还要好，住的是三层小楼还带院子，上下班开私家车；女儿虽然有时会发点小脾气，但总体说来还是很省心。儿子淘气点，但也是非常可爱的。

工作方面。也算是有小成。是我们学校第一位评上中学英语高级教师的人。当过教研组长，备课组长。曾轰轰烈烈地搞过英语课堂教学改革，做过科研课题，论文获过国家、省、市级各级奖项的都有。发表的文章连编辑都说好，不用改一个字。教学之余还免费帮学生做咨询，让他们青春的生命不再因为心理问题而受到限制和拘束，青春的生命之花注定是用来绽放，而不是受限的。我因为自己曾经很严重的心理问题，错失了让自己青春的生命绽放的机会，我不想让他们步我的后尘。

最让我觉得有成就感的就是考了国家二级心理咨询师证，短短七个月的时间，看书，去上课，接着顺利通过理论和技能考试，又接着顺利通过论文答辩，我很享受整个过程。在学习中成长，在咨询中成长，无论从思想境界、心灵成长或是理念、技能方面都在做着积极的成长和改变。每天都要阅读大量心灵成长的文章，健康自己的身心。

还有更重要的是，我有一个积极的乐观的心态，什么都想去尝试一下；也有了自己的梦想，那就是环游世界，做有关身心灵成长方面的工作，通过咨询和写作来提升整体人类的意识水平。现在的我，已经去除了很多限制性的观念，对世界的看法，对时间的看法，对财富的看法，对人生的看法，都有了更为理性，灵动的认识。对生活的追求，更倾向于对宗教、对信仰、对于追寻人生的真相和轮回的意义，更倾向于追求内在的灵性生活。

现在的我，每天生活得都很充实：教学、咨询、学习、写作、照顾家人，看儿女每天的点滴成长。偶尔也有不顺心、心烦的时候，也能通过不伤人，不伤己的方式把负面情绪和负性能量宣泄出去，甚至更为高明一点，把负性能量转化成正性能量。

综上所述，我真的已经从这个世界中获取了太多太多，我的生活真是很富足，也认识到了生命本身就是圆满俱足的。我也相信柏林老师你经常对我们所说的，“一切都是最好的安排！”引用圣经里的一句话“凡事发生，必于我有利”作结束语，相信在柏林老师的导引下，一定能走好这次幸福之旅，引领者和被引领者都收获满满。

做本次作业，又经受了一次灵魂的洗礼，通过查资料，视界放宽了，看到了世界上有那么多各种各样的病痛。相比于世人，发现自己无论是在物质方面还是精神方面，都是很富足的。

再次感谢我们的领队老师--柏林老师

这次的日本“幸福之旅”心理咨询师成长活动，天力因为去美国参加并主持一场全球最新心理疗法研讨会而未能同去，领队是天力在大学时期的最要好的同学兼好友柏林，柏林也是x市心理咨询界的泰斗人物。